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类型：运动健康版本：v4.0.3大小：49.4 MB更新：2022-11-17语言：简体中文等级：平台：Android厂商：上海晟策网络科技有限公司权限：
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生酮减肥是一款帮助用户饮食减肥的软件，不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，生酮饮食让通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。新用户也能快速使用，平台为你解答什么是生酮减肥、生酮减肥有哪些好处等，整理出生酮饮食的入门指南，只需要完善你的年龄、身高和体重，在饮食记录里，按照个人身体指标制定生酮方案，每天规定可以摄入的热量，提示出每餐应该吃什么饮食，帮你维持健康的同时还能达到减肥的效果，坚持七天打卡，你就能看出明显的效果。如果你还在为减肥不知道怎么控制碳水，赶紧下载生酮减肥软件使用吧！
1.入门指导
根据平台的入门指导，让用户使用软件简单熟练操作
2.制定计划
根据用户提供的身体数据，对个人定制了专项减肥饮食计划，应该摄入多少碳水、蛋白质和脂肪的量
3.饮食记录
在饮食记录里，制定的饮食计划显示出应该吃什么样的事物，按食谱进餐即可。如果不想按食谱进食，可以按照摄入的蛋白质、碳水和脂肪指标，搜索一些想要吃的事物，搜索的事物会显示含有的热量，将热量对比是否在指标内，按指标热量进食即可
4.社区分享
每天控制饮食，平台会有记录，若是感觉还没有效果，可以在社区进行分享疑问，让其他的用户为你解答或一起自律减肥
5.商城购买
在减肥过程中，如果需要摄入一些维生素等辅助用品，可以到商城进行挑选购买
6.我的页面
在我的页面里，可以查看到自己的饮食实物、对喜欢的菜谱收藏记录、个人的身体数据等情况
1.解疑指导
为你专业解释什么是生酮饮食，以及该摄入哪些食物比较有利于减肥等饮食知识
2.热量限制
制定计划后，控制每天应该摄入的食物热量，按照热量范围去限制自己的饮食
3.饮食提示
根据个人的身体数据，会为你提示准备的食谱，按照食谱进食即可
4.智能调控
每天都在为你调控怎样饮食，如果掉秤了可以更新身体数据，会重新为你定制饮食计划
5.生酮菜谱
平台提供大量食谱供你选择，浏览到喜欢和适合自己的食谱，可以进行收藏，方便食品的采购
6.打卡记录
只要是打开按照食谱饮食或是按照热量自制饮食记录，打卡后都会在平台整理的日历中显示有记录，方便查看坚持生酮饮食的时间
1.软件中先完善自己的身体数据，如身高、体重等信息
2.可以查看了解什么是生酮饮食以及关于生酮饮食的入门指导知识查看
3.按照平台为你制定出合理的饮食记录，摄入的食物热量和建议的食谱
4.如果不想按照食谱进行饮食，可以根据热量，去搜索喜欢吃的食物热量是否符合指标
5.可以分享自己生酮饮食的经验或是疑问等发布社区，一起分享交流
6.在我的页面可以查看饮食实物、对喜欢的菜谱收藏记录、个人的身体数据等情况
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