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类型:运动健康版本:v1.9.0.0大小:54.5 MB更新:2022-12-14语言:简体中文等级:平台:Android厂商:广州同量科技有限公司权限:
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花生计步是一款帮助用户进行健康管理的软件,用户可以记录运动打卡,就能看到运动的步数、里程数、以及耗费的时间,养成规律运动,强身健体的好习惯;还能进行睡眠记录,输入睡眠的入睡时间和起床时间,就能计算出睡眠时长,养成早睡早起的好习惯;根据人体每天摄入的饮水量标准,每次在饮水时做好记录,就能计算完成和距离目标的水量,补充身体水分;平台还会推荐出每日三餐的健康营养搭配,根据搭配可以控制饮食,不再担心该吃什么了。如果你有运动管理的需求,那就下载花生计步软件使用吧!
1.运动打卡
可以自行定制每日运动目标,记录运动打卡,就能看到运动的步数、里程数、以及耗费的时间规律运动数据
2.饮食推荐
平台会推荐每日三餐健康营养搭配,运动减肥健身也不用担心饮食问题
3.BMI计算
BMI指数是反映人体体重是正常、超重、肥胖或者消瘦的一个特别重要的指标
4.记录喝水
根据人体每天摄入的饮水量标准,每次在饮水时做好记录,完成喝水打卡
5.睡眠打卡
记录睡眠和起床时间,早睡早起养成好习惯,提高精神状态进行学习和工作
1.热量耗费
可以根据用户的运动时间和里程,进行计算耗费的热量,并且做好日期的记录显示
2.自动计算
每次喝水时只需要记录喝水容量,就会自动计算还差多少水量完成目标
3.统计显示
每次统计的睡眠时间都会进行图表统计,对比其他次的睡眠数据
4.温馨提示
根据人体睡眠的最佳时间进行提醒,推荐睡眠时间数据范围
5.身体数据
对身体数据进行记录,以及BMI值计算后,控制饮食和运动
1.记录个人身体数据进行测评BMI值
2.定制目标进行运动数据检测,打卡和查看
3.每次在饮水时做好记录,完成喝水打卡
4.记录睡眠和起床时间,养成好习惯提升精神状态
5.根据推荐的每日三餐健康营养搭配进行饮食
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